Metformin – Haben Forscher den Schlüssel zum Abnehmen und Gewicht halten gefunden?

Metformin ein in erster Linie bekanntes Medikament, welches bei Typ-2-Diabetes eingesetzt und als Tablette eingenommen wird. Doch Metformin kann anscheinend noch viel mehr, wie jetzt US-Forscher herausfanden.

In einem LEITARTIKEL der Annals of Internal Medicine wurde gesagt, dass mit dem Typ-2-Diabetes Medikament Metformin auch Menschen, die viel Körpergewicht verloren haben, geholfen werden kann, ihr neues Gewicht langfristig zu halten.


Diät- und Abnehm Revolution

Im Internet finden wir tausende Diäten, wovon sicherlich auch viele sehr gut funktionieren, doch wie man langfristig sein Gewicht nach der Diät halten kann ohne dem gefürchteten Jo-Jo Effekt zu erliegen kaum.

Und genau zu dieser Problematik könnte die am 22. April in der Zeitschrift „Annals of Internal Medicine“ veröffentlichte Studie die Lösung sein.

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Diabetes-Präventionsprogramm

In der randomisierten Studie (Randomisierung ist ein Verfahren, bei dem die Versuchspersonen unter Verwendung eines Zufallsmechanismus unterschiedlichen Gruppen zugeordnet werden.  Die randomisierte kontrollierte Studie (RCT englisch: randomized controlled trial) ist in der medizinischen Forschung das nachgewiesen beste Studiendesign) haben die Forscher mehr als 3.000 Personen mit erhöhten Blutzuckerwerten bzw. fettleibige oder übergewichtige einmal ein Placebo verabreicht, einmal das Typ-2-Diabetes Medikament Metformin und einmal eine Ernährungsumstellung, welches aus einem geregelten Ernährungs- und Trainingsplan bestand.

Die eigentliche Studi lief über 3 Jahre, doch die Forscher beobachteten die Personen weiter 15 Jahre mit einem erstaunlichen Ergebnis.

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Metformin der Jo-Jo Effekt Killer?

Metformin-Diät metforminDenn es wurde festgestellt, dass die Personen, die Metformin eingenommen hatten nach dieser langen Zeit besser Ihr Gewicht halten konnten als Personen aus den beiden Kontrollgruppen. Dieser Anti-JoJo-Effekt traf auf ca. 30% der Personen zu und zeigt damit, dass es hier Potenzial gibt, weiter in diese Richtung zu forschen.

Es gibt noch viel zu Erforschen und gerade im Bereich Diät, Abnehmen und Gewicht halten gibt es kaum wirklich runde Sachen. Doch uns allen ist klar, es ist einfacher jeden Tag eine Pille einzunehmen, als 15 Jahre lang eine Diät- oder Bewegungsplan einzuhalten.

Das soll natürlich nicht bedeuten, dass wir jetzt alle auf die berühmte Diät-Wunderpille hoffen und warten sollten, sondern das Menschen die es sonst nicht schaffen, sich hier eine Möglichkeit bietet in Zukunft doch wieder hoffen zu können.

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Unser Fazit:

Die Abnehmpille wird es wohl sobald nicht geben und von daher gilt weiterhin Maß halten und sich gesund zu ernähren ist immer noch die beste Diät. Wir alle sind Menschen und erliegen schnell diesen süßen Versuchungen, die uns jeden Tag entweder im Supermarkt bei der Arbeit oder Zuhause vor Augen gehalten werden.

Darauf sollte man auch niemals komplett verzichten, sondern viel mehr lernen sich diese Zuckerbomben richtig einzuteilen. Auch Fastfood und Fertiggerichte dürfen vorkommen, sollten den Ernährungsplan jedoch nie dominieren.

Amapur schmeckt nicht jedem. Doch viele Übergewichtige, die dieses Diätkonzept probiert haben, sind begeistert und haben in der Regel auch ordentlich Gewicht verloren. Doch nochmal zu denen, die sagen es schmeckt mir nicht. Klar bedeutet eine Diät auch immer Veränderung, womit nicht jeder gleichermaßen zurecht kommt. Über Geschmack lässt sich bekanntlich streiten und jeder kann sein Diätpaket ja auch individuell zusammen stellen.

Der Diäterfolg der vielen Anwenderinnen und Anwender scheint Amapur jedoch recht zu geben, dass das Diät-Konzept funktioniert. Wer nachhaltig jedoch sein Gewicht halten möchte, sollte auch zukünftig immer mal wieder einen Amapur-Tag einlegen.

Grundsätzlich sollte man sich Proteinbereich ernähren, Fett (gesättigte Fettsäuren wie z.B. in Butter, Käse, Kokosmilch, fettes Fleisch) und stärkehaltige Produkte hingegen weitgehend meiden. Das ist zumindest das Resultat der dänischen Studie Diogenes, die untersucht, wie man Adipositas vorbeugen und sich bei krankhafter Fettsucht optimal ernähren kann.

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