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Nahrungsergänzung & Superfoods

Kapsel auf, Superkräfte an? So einfach ist’s dann doch nicht. In dieser Kategorie schauen wir uns an, was Nahrungsergänzungsmittel & Superfoods wirklich können – und wo du vielleicht nur dein Geld mit teurem Urin runterspülst. 😉

Ob Magnesium gegen Muskelkrämpfe, Vitamin D im Winter oder Spirulina fürs gute Gefühl – hier findest du klare Infos ohne Verkaufs-BlaBla. Wir zeigen dir, welche Supplemente sinnvoll sind, wie du sie richtig dosierst und worauf du beim Kauf achten solltest. Spoiler: Nicht alles, was glänzt, ist auch gesund.

Auch sogenannte Superfoods wie Chia-Samen, Goji-Beeren oder Acai kommen auf den Prüfstand: Was steckt dahinter? Gibt es günstige Alternativen aus der Region? Und wie integriere ich das Ganze ohne Hokuspokus in meinen Alltag?

Du bekommst:
✅ Übersicht: Wann Nahrungsergänzung Sinn macht
✅ Unabhängige Infos zu Superfoods & Wirkstoffen
✅ Tipps zur sicheren Anwendung
✅ Rezepte & Ideen zur Einbindung in deine Diät

Diese Kategorie ist perfekt für alle, die wissen wollen: Was braucht mein Körper wirklich – und was ist nur Hype?

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