Abnehmen ohne Hungern – Warum diese Diäten durchgefallen sind

Einfach abnehmen ohne Hungern, ganz ohne Diät? Dies ist der Traum vieler Menschen, die gerne ein paar überflüssige Pfunde loswerden wollen. Doch was ist wirklich dran am versprechen „Abnehmen ohne Hungern“ oder ist diese Möglichkeit Gewicht zu verlieren vielleicht nur ein Mythos?

Man sieht schnell, dass gerade zu diesem Thema irrsinnig viele Fragen aufkommen und es für betroffene extrem wichtig ist, diese auch vernünftig beantwortet zu bekommen. Darum haben wir uns zu dieser heißen DIÄT-FRAGE einmal umgesehen und waren überrascht, was uns da aufgefallen ist.


Nur ein paar Pfund weniger

Genau das ist der Wunsch vieler Menschen, nur ein paar Pfund abnehmen. Und die Werbung egal ob im Fernsehen, Radio, Zeitung oder Internet befriedigen genau diesen Wunsch. Die Werbeversprechen sind vielfältig von 10 Pfund in einer Woche (was wir für extrem unseriös halten) bis hin zu „Abnehmen ohne Hungern“ was natürlich ein Traum wäre.

Doch was soll man als Übergewichtiger machen, wenn man nicht genau weiß, wie man eventuell auf einfache Art und Weise Gewicht verlieren kann. Genau, man glaubt den Werbeversprechen und hofft, dass man in ein paar Tagen oder Wochen mit den ersten positiven Ergebnissen rechnen kann.

Nur bleiben die positiven Ergebnisse oftmals aus und dass, obwohl man sich streng an den Diätplan gehalten und womöglich noch viel Geld dafür ausgegeben hat. Natürlich bringt eine Diät – Ernährungsumstellung oder Diätkonzept nicht bei allen Menschen gleiche Ergebnisse.

Dafür ist der Menschliche Organismus einfach viel zu komplex und Lebensweisen viel zu unterschiedlich um hier immer gleich gute oder schlechte Ergebnisse zu erhalten.

Es liegt jedoch auch daran, dass einige Diäten einfach MIST sind und gar nicht vernünftig funktionieren können, was wiederum jeden Abnehmwilligen frustet und letztendlich genau das Gegenteil passiert – ER NIMMT ZU.

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Abnehmen ohne Hungern – SUCHE

Unsere Abnehmen ohne Hunger Erfahrungen abnehmen ohne hungernWas kann man also tun, um eine funktionierende Diät zu finden die auch hält, was sie verspricht. Dazu gehen die meisten ins Internet und es wird mal eben gegoogelt, was wohl die beste Diät 2019 sein könnte. Alleine nach dem Suchbegriff „Abnehmen ohne Hungern“ wird jeden Monat bei Google ca. 5.000 bis 10.000 mal gesucht und liefert ungefähr 897.000 Ergebnisse.

Hieran erkennt man sofort, dass jeder der sich nicht permanent mit diesem Thema beschäftigt, hier absolut überfordert ist. Von „Abnehmen ohne Hungern: So verlieren Sie ein Pfund pro Tag“ und „10 Tipps Zum Gesund Abnehmen Ohne Hungern + Ernährungsplan“ ist hier die Rede, doch was brauche ich?

Auf der Suche und Durchsicht dieser Diäten ist uns jedoch noch etwas aufgefallen, und zwar, dass mittlerweile vor einigen Trenddiäten heute gewarnt wird. Atkins-Diät, Keto-Diät und Paleo-Diät oder auch Steinzeitdiät waren lange Zeit absolute Trenddiäten, doch heute warnen sogar Experten davor, da sie in die Kategorie CRASH-DIÄTEN fallen.

Klassische CRASH-DIÄTEN sind zum Beispiel Kohlsuppen-Diät, Ananas-Diät oder auch Rohkost-Diät wovon zumindest langfristig absolut abzuraten ist. Bei der Atkins-, Keto- oder Paleo-Diät sehen wir das zwar nicht ganz so extrem jedoch wird hier oftmals auch auf eine ausgewogenen Ernährung verzichtet und so kommen schnell wichtige Nährstoffe und Vitamine zu kurz.

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Kann man jetzt ohne Hunger Abnehmen?

Hier gibt es ein klares JA, man kann Abnehmen ohne Hungern zu müssen. Eine ganz aktuelle Form ist z.B. das Intervallfasten wie die 16:8 Diät (mit einer unserer Favoriten) oder auch die 5:2 Diät. Bei diesen Diäten muss man keinem Ernährungsplan folgen oder gar Kalorien zählen, hier geht es nur um die Zeit, in der gegessen werden darf.

Letztendlich kann man sogar sagen, dass man bei keiner Diät hungern sollte, da Hunger immer dazu führt, dass der Stoffwechsel runter gefahren wird und somit auch die Fettverbrennung stoppt.

Somit kann es gar nicht die eine „Abnehmen ohne Hungern“ Diät geben, da es Voraussetzung jeder Diät sein sollte. Was jedoch nicht bedeutet, Appetit mit Hunger zu verwechseln. Viele haben einfach nur Appetit auf etwas und keinen echten Hunger, was oftmals an einem falsch eingestellten Insulinspiegel liegt.

Diäten brauchen in der Regel immer 1-3 Tage um diesen wieder zu normalisieren und anschließend sind gerade Heißhungerattacken auch kein Thema mehr.

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Diese 5 TIPPS gelten für jede DIÄT

  • Immer ausreichend „WASSER“ Trinken
  • Nimm nicht zu viele flüssige Kalorien zu dir
  • Ballaststoffe machen satt und sorgen für ein Abnehmen ohne Hunger
  • Ausgewogen essen und nicht auf gute Fette verzichten
  • Achte darauf, dass du ausreichend Schlaf bekommst

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Unser Fazit:

Ernähre dich gesund und abwechslungsreich sollte immer das oberste Gebot sein. Klar gibt es viele gute START-DIÄTEN, um den Stein oder besser gesagt das Gewicht ins rollen zu bringen.

Anschließend darf man aber nicht wieder alte Gewohnheiten verfallen und hier gibt es Diätkonzepte, die mich auch nach einem erfolgreichen Start weiter begleiten können.

Amapur schmeckt nicht jedem. Doch viele Übergewichtige, die dieses Diätkonzept probiert haben, sind begeistert und haben in der Regel auch ordentlich Gewicht verloren. Doch nochmal zu denen, die sagen es schmeckt mir nicht. Klar bedeutet eine Diät auch immer Veränderung, womit nicht jeder gleichermaßen zurecht kommt. Über Geschmack lässt sich bekanntlich streiten und jeder kann sein Diätpaket ja auch individuell zusammen stellen.

Der Diäterfolg der vielen Anwenderinnen und Anwender scheint Amapur jedoch recht zu geben, dass das Diät-Konzept funktioniert. Wer nachhaltig jedoch sein Gewicht halten möchte, sollte auch zukünftig immer mal wieder einen Amapur-Tag einlegen.

Grundsätzlich sollte man sich Proteinbereich ernähren, Fett (gesättigte Fettsäuren wie z.B. in Butter, Käse, Kokosmilch, fettes Fleisch) und stärkehaltige Produkte hingegen weitgehend meiden. Das ist zumindest das Resultat der dänischen Studie Diogenes, die untersucht, wie man Adipositas vorbeugen und sich bei krankhafter Fettsucht optimal ernähren kann.

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Auch 2019 konnte die Amapur Diät wieder überzeugen abnehmen ohne hungern

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