Formula-Diät: Was genau ist eine Formula Diät?

Was ist eine Formula-Diät? Jeder, der sich mit dem Thema Diät beschäftigt, stolpert früher oder später über den begriff Formula-Diät. Doch kaum jemand weiß, was Formula-Diät genau bedeutet und wie Formula Diäten ablaufen. Statt der normalen Lebensmitteln werden nur noch Diät-Shakes, Suppen, Cracker und Ähnliches zu sich genommen. Hört sich doch alles gut und unkompliziert an möchte man meinen, doch ist eine Formula Diät gesund und kann zu einem langfristigen Abnehmerfolg führen?

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Was ist die Formula-Diät?

formula-diät - was ist eine formula-diätEine  Formula-Diät läuft immer nach einem Schema: Es werden komplette Mahlzeiten durch eine Diätkost in Form von mit Flüssigkeit anzurührenden Nährstoffpulvern, Fertigdrinks, Suppen oder fertigen Snackriegeln ersetzt. Diese Nahrungsmittel wie beispielsweise amapur, Almased, Doppelherz Diät oder auch Yokebe gibt es in (Online-)Apotheken, Supermärkten und Drogerien zu kaufen.

Alle Formula-Diät Produkte sind in der Regel industriell hergestellte Nährstoff-Gemische in verschiedenen Geschmacksrichtungen, wie beispielsweise, wenn es sich um Diät-Shakes handelt Vanille, Banane und Schokolade. Sie enthalten alle ein ausgewogenes Verhältnis an Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate mit zugesetzten Vitaminen und Mineralstoffen.

Eine Formula-Diät darf täglich maximal 1200 Kilokalorien enthalten, was letztendlich zu einen schnellen Gewichtsverlust führen soll. Außerdem machen die Formula-Mahlzeiten durch ihren hohen Eiweißanteil länger satt und vermeiden so Heißhunger-Attacken. Im Schnitt soll eine Gewichtsabnahme von acht bis zwölf Kilogramm innerhalb von vier Wochen möglich sein.

Wer erfolgreich mit einer Formula-Diät abnehmen möchte, muss in der Regel auf leckere Snacks und Zwischenmahlzeiten verzichten. Diese sind bei fast allen Diäten nicht erlaubt bis auf unseren Formula-Diät Testsieger der amapur amapur diät testsieger 2015 auf diäten-vergleich.de Diät. Bei der amapur Diät dürfen über den ganzen Tag verteilt Snacks und Cracker verzehrt werden und somit hat ein Hungergefühl keine Chance, was natürlich den Diäterfolg erhöht, was auch Grund dafür ist, dass amapur Testsieger geworden ist.

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Wie gut ist eine Formula-Diät ?

Alle Formula-Diäten fallen unter die deutsche Diätversorgung § 14 welche besagt, dass die Diät-Produkte einen maximalen Nährstoffgehalt von 400 kcal. pro Mahlzeit haben dürfen. Außerdem schreibt die deutsche Diätenverordnung kurz DiätV den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten sowie Zusatzstoffe, Vitamine und Mineralstoffe welche in den Produkten enthaltenen sein müssen vor. Dadurch soll während der Diät eine Unterversorgung an diesen wichtigen Nährstoffen verhindert werden. 

Wird eine Formula-Diät als alleiniges Lebensmittel vermarktet, muss diese alle für den Körper benötigten Nährstoffe enthalten. In diesem Fall, dass alle Mahlzeiten durch eine Formula-Mahlzeit ersetzt wird, ist ein Hinweis “Darf ohne ärztlichen Rat nicht länger als drei Wochen verwendet werden” gesetzlicher vorgeschrieben.

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Ist die Formula-Diät für jeden geeignet?

Das kommt auf die Art und Durchführung der Formula-Diät an und wie gut Sie die Diät in Ihren Alltag einbinden können. Ein weitere wichtiger Punkt ist, kommen Sie damit klar, wie bei Almased, Doppelherz und Yokebe vorgesehen in der ersten Zeit nichts weiter als 3x täglich einen Diät-Shake zu trinken. Oder sind Sie eher der Typ, der zwischendurch kleine Snacks wie bei der amapur Diät benötigt.

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Bewertung und Fazit der Formula-Diät

Die Formula-Diät ist eine der erfolgreichsten Diätkonzepte und Anbieter wie beispielsweise amapur diät testsieger 2015 auf diäten-vergleich.de ampur haben schon über 30 Jahre Erfahrung damit wodurch die Formula-Diät eine ausgereifte Möglichkeit ist um abzunehmen. Weiterhin ist es sehr positiv, dass die Mahlzeiten einfach und unkompliziert angefertigt werden können, was vor allem Berufstätigen und allen, die keine Zeit zum Kochen haben entgegen kommt.

Es ist auch nicht nötig Kalorien oder Punkte zu zählen und beim Essen werden keine Tabellen oder Handy-Apps zur Berechnung des Nährwerts benötigt. Da die Formula-Diät inzwischen von vielen Herstellern angeboten wird, hat man eine umfangreiche Auswahl und kann das Produkt wählen, dass zum Geldbeutel und was noch wichtiger ist, zum persönlichen Geschmack am besten passt wählen.

Durch die gesetzlichen Vorschriften an die sich alle Formula-Diät Hersteller halten müssen, bekommt man mit dieser Diät ein Produkt, welches alle wichtigen Nährstoffe enthält, die der Körper braucht. Somit ist sichergestellt, dass es während der Diät zu keiner Unterversorgung kommt. Wird die Formula-Diät richtig angewendet, kann man innerhalb kurzer Zeit gute erfolge beim abnehmen erzielen, was ein zusätzlicher Vorteil für die Motivation und das durchhalten der Diät ist.

Formula-Diät

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